★ダイエットのお話...

12/26(木)の
体重測定結果は...

体重68.3kg
体脂肪率13.5%
内臓脂肪レベル5
体年齢31歳でした。
e0105954_8524359.jpg


2010年のダイエット
開始時の体重は...

115〜117kgでした。

そこから1年で
40kg落として...

それから更に
10kg落としました。
e0105954_8523584.jpg


2010年4月
ダイエットを始めた頃
e0105954_8534214.jpg


2012年9月
開始から約2年半
e0105954_855318.jpg


フローライダーの
世界大会アジアツアー
参戦のため...

サイパンに
5日滞在して、
アメリカ的食事を
好きなだけ食べたら
帰国後7kg増えてた!

2週間で戻しました。

現在は67〜68kgを
キープしています。

2013年7月
大雪山系十勝岳登山
e0105954_914565.jpg


2013年7月
塩谷丸山登山
e0105954_945165.jpg



コチラで
報告している通り
たくさん食べます!

その分たくさん
運動しています。

運動をやめたら
一気にリバウンド
して元通りになる
自信があります(笑)
トラックバックURL : http://street1995.exblog.jp/tb/21498569
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by infiniti_q45_213 | 2013-12-27 09:08 | ダイエット | Trackback | Comments(0)