★ダイエット ★ヘアスタイル ★ YUMAクン

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8/25(日)

★ダイエット

今朝の体重測定結果は...
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体重67.6kg
体脂肪率10.9%
内臓脂肪レベル4
体年齢28歳
前日比−1.0kg
前年同日比-2.0kgでした。

ダイエット開始前は...
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10年以上、100kg〜120kgを
行ったり来たりしていました。

偏頭痛、肩こり、腰痛、喘息、
高血圧、慢性的な疲労感、
風邪をひきやすい等、様々な
不調を抱えていましたが...

毎日運動する様になってから、
一切合切無くなりました!
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心無しかメンタル面も
すっきりした気がします。

色々と調べてみたのですが、

これには医学的根拠が
あるみたいです。

運動で筋肉を使うと筋肉の疲労を
回復させる時に、様々なホルモンの
分泌が促進されて...

ホルモンバランスが整い
不調が解消されるらしいです。

逆に運動不足が続くと
ホルモンの分泌が悪くなってしまい
ホルモンバランスが崩れて、
様々な不調を起こしやすくなって
しまうらしいのです。

もちろん、
ホルモンバランスが崩れると...

イライラや不眠、鬱状態などに
なりやすくなってしまいます。

カラダやメンタル面の不調を
感じている方は、通院やお薬も
モチロン大事ですが...

適度な運動を心がけてみては?

と...

想ふ今日この頃・・・

『 ワタクシ本人の経験から
感じた事ですので、全ての人に
当てはまるとは限りません。

あくまでも個人的感想です!! 』

★ヘアスタイル

苫小牧より5年ぶりに
YUTO氏がご来店〜♪
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2ブロックの針金スパイラル。

遠方からのご来店ありがとうです!!

★ YUMAクン

古くからの常連サンMasashi氏の
ご子息YUMAクンが来てくれました。
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ウチのカメ専務とお話し中〜(笑)
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何をお話ししているのかな??

親子で仲良く
ご来店ありがとうございました!!

HAIR GARAGE STREET

〒062-0934
北海道札幌市豊平区
平岸4条3丁目4-21


011(815)7786

■営業時間
平日

12:00~22:00
土・日・祝日
10:00~19:00

■定休日
毎週月曜日
第3火曜日

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by infiniti_q45_213 | 2013-08-25 18:53 | ダイエット | Trackback | Comments(0)