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★ ダイエット ★ヘアスタイル

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8/16(金)

今朝の体重 / 体脂肪率は、
前日比+0.4kgの
68.7kg / 11.7%でした。

昨日ケーキを14個も食べた
割には平和でしたね〜(笑)

寝る前に1時間15分かけて
念入りに筋トレした効果は
あったかな〜??

来週予定している、
大雪山テント泊の旅までに
もう2kgほど減らして
おきたいトコロです〜!!

泊りとなると、テントに
シュラフにマットに防寒具、
水や食料も増えるので...

60ℓ級のザックがパンパンで
20kgほどになるし、余分な
体重は落としておかないと!!


昨日は、ネイリストの
KAORIサンが来てくれました〜♪
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KAORIサンが経営するサロン
M's Nailのブログ


KAORIサンの定番スタイル、
サイドコーンロー。
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ご来店ありがとうございました!



HAIR GARAGE STREET

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by infiniti_q45_213 | 2013-08-16 13:14 | ヘアスタイル ダイエット | Trackback | Comments(0)