ダイエット

5/1(水)

今朝の体重測定結果は...
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体重65.9kg
体脂肪率11.1%
内臓脂肪レベル4
体内年齢27歳でした!!

1日で3kg増えた体重が
1日で2.4kg減りました。

たくさん食べて、たくさん
消費する燃費の悪いカラダ...

いわゆる痩せやすいカラダ
って、こういう事なんです。

食事制限では痩せませんよ!

食事制限すると、
少ない摂取カロリーで
間に合うカラダになるので、
たくさん食べると太るカラダ
になってしまいますよ。

痩せたきゃたくさん喰え!!
そして、カラダを動かせ!!

というのが、
120kg→65kgの減量をした
ワタクシのダイエット法です!!

Before
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After
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※すべてワタクシ個人の経験に基づく
考え方ですのですべての人に
当てはまるとは限りません。
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by infiniti_q45_213 | 2013-05-02 00:00 | ダイエット | Trackback | Comments(0)