ダイエットのお話・・・

毎月15日は・・・

ワタクシが愛して止まない
フルーツケーキファクトリー
のバイキング開催日です!!

今日も、ろまん亭のバイキングで
1ホールとカットケーキ12個、
シュークリーム1個、焼き菓子4個
も食べたので、さすがに連投は
ダイエット的にマズイと考えて、
ある一定の基準を満たせなかった
場合は、明日のFCFは中止という
ルールを設けました(笑)

いつもは朝決まった時間に、
体重測定をするのですが・・・

今日は、寝る前の筋トレ後に
体重測定をし、四捨五入して
ベスト体重に収まっている事。

ベスト体重68kgですから、
68.5kg以下でなければ中止です。

約90分の筋トレを
頑張った結果は・・・


体重67.9kg
体脂肪率10.4%
内臓脂肪レベル4
体内年齢28歳でした。
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これで明日もケーキが食べれます!!

たくさん食べる事とダイエットの
両立の道は険しいけど、リバウンド
したく無いので頑張ります!!

HAIR GARAGE STREET

〒062-0934
北海道札幌市豊平区
平岸4条3丁目4-21


011(815)7786

■営業時間
平日

12:00~22:00
土・日・祝日
10:00~19:00

■定休日
毎週月曜日
第3火曜日

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by infiniti_q45_213 | 2013-02-15 01:28 | ダイエット | Trackback | Comments(0)