ダイエットのお話・・・ / パワーストーン

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11/30(金)

勇太氏、来店毎に恒例に
なっている体重測定。
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今回は、
今までで1番悪い結果が...

実年齢29歳で、
体内年齢45歳・・・

その他の詳細は伏せて
おくことにしますw

カットの帰りにBurger Kingで
ドライブスルーしたのも、
ナイショですよ

丸なおや氏も体重測定。
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実年齢33歳で体内年齢44歳・・・

体脂肪率・内蔵脂肪レベル・
BMI値、全てにおいて
よろしく無い結果が・・・!?

運動不足やね。

ワタクシの測定結果は・・・
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体重67.4kg・体脂肪率11.9%・
内蔵脂肪レベル4・BMI値17.8
体内年齢29歳でした・・・

まずまず良好ヽ(・∀・)ノ

今まで何度も書いてきてるので
今回は詳しく書かないけど、
食事を減らして、運動せずに
痩せても120%リバウンドします。

しっかり食事は摂って、
その分運動して、代謝量を下げない
ダイエットがリバウウンドしない
ダイエットです!!

某が120kg→68kgのダイエットに
成功してから約3年、沢山たべても
リバウンドしいていない事を、
証明するためとリバウンドしない
様に自分を戒めるために、
ブログで自分の姿を晒しています。

ホントは目立ったり
したく無いのですけどね〜

自分に甘くならない様に
戒めが必要なんです(笑)



趣味でパワーストーンのブレスや
ネックレスを作ったりしています。
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久々に作りました〜♪

そんな今日この頃・・・

HAIR GARAGE STREET

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北海道札幌市豊平区
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by infiniti_q45_213 | 2012-11-30 21:49 | ダイエット | Trackback | Comments(0)