ダイエット / ポタリング

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7/5(木)

今朝の体重測定結果は、
体重67.7kg 体脂肪率12.4%でした。

月曜に朝からオニギリ4個、
昼BBQ、夜バイキングと暴食
しまくったら、火曜の朝の
体重が前日比2.6kg増しの
69.9kgになっていました(笑)

寝る前の筋トレ1時間と、
深夜の自転車散歩で、なんとか
リセット出来ました〜

ちなみに自転車で散歩する事を
「ポタリング」と呼ぶらしいです。

昨夜のポタリングでは、
ミニベロで12kmほど走りました。
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満月のせいか、
空が明るかったです。
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近いウチ、自転車で夜景を
見に大倉山シャンツェに行って
みようと思っています。

往復20kmほどで、距離は
近いのだけど、高さが300mを
超えていますからね・・・

旭山記念公園に登った時も
キツかったケド・・・

140m弱ですからね、
大倉山は倍以上です。

頑張ります(笑)

そんな今日この頃・・・

2012年7月より、
定休日と営業時間が
1部変更となります。


■営業時間
平日
12:00~22:00
土・日・祝日
10:00~19:00

■定休日
毎週月曜日
第3火曜日

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by infiniti_q45_213 | 2012-07-05 10:22 | ダイエット | Trackback | Comments(0)