マイナス52kgダイエット… 118kg→66kg

7/31()

今から約1年前、ダイエット開始から約4ヶ月後の
2010.7.26のPAPA of Joytoyは、MAXから14kg減の
体重 / 体脂肪率が… 104.2kg / 24.8%でした。
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そして今日、2011.7.31のPAPA of Joytoyは、
体重 / 体脂肪率が… 66.6kg / 10.6%です
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身長178cmの理想体重66.5kgまで、
あと100g!!…惜しいッ!(笑)

一年前の身体年齢は61~62歳で、実年齢より
20歳以上上回っていましたが、現在は28~29歳で
実年齢をちょうど10歳ほど下回っています。

体力面・健康面において、すべてが快調です!
問題は皮膚のたるみと便秘くらいかな?

太っている間に、伸びてしまった皮膚は完全には
戻らないみたいです、外科手術で切除するしか無いみたい。

費用も高額で、1ヶ所200万円ほどかかるらしいので
貧乏ダイエッターのPAPA of Joytoyには到底ムリです(涙)

大幅なダイエットを達成したので、
周りからは「TV出れるじゃん!」とか「ダイエット本出せば?」
とか、良く言われます。

ダイエット本やテレビ出演で、
皮膚の切除手術代を稼げれば良いのだろうけど…
そんなキャラじゃないしw

ダイエット方法については、過去の記事で詳しく書いています。
http://street1995.exblog.jp/15053233/
http://street1995.exblog.jp/14974901/
http://street1995.exblog.jp/14144465/
http://street1995.exblog.jp/14891746/
http://street1995.exblog.jp/13946532/
http://street1995.exblog.jp/13948993/

http://street1995.exblog.jp/13953103/
http://street1995.exblog.jp/13972663/

ダイエット方法についての質問が多いので、簡単に答えます。

食事制限ではヤセません!!
必ず、基礎代謝+500~600カロリーは摂取してください
筋肉増加あるのみです!! 脂肪を燃やすのは筋肉だけです。

詳細については、過去の記事をチェックしてみて下さい
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by infiniti_q45_213 | 2011-07-31 13:13 | ダイエット | Trackback | Comments(0)