朝から贅沢

今日は、オープン前に用事を足しに外出していたので…

帰ってくる前に、近所の回転寿し「トリトン」
早めのお昼ゴハンを食べてきました~♪


特大ボタン海老!
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活ダコ!
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みそ汁 & 7皿完食です。
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内訳は・・・
さんま×1
カレイ×1
イカ耳×1
うなぎ中巻き×1
ウニイカ軍艦×1
特大ボタン海老×1
ミニ寿司(裏メニュー)×1
いかげそ揚げ2人で1皿。

ダイエット中としては、チョット食べ過ぎかな~?

5~6皿の時点で腹一杯なのに、
どうしても目がイヤシくて食べ過ぎちゃいますね…

ダイエットは明日から…

というのが、一番ダメですな(笑)

昨日は体調不良で、寝る前の筋トレをサボったし…

体調不良の時はなぜか、
アイスをガン食いしたくなるので2個半も
食べちゃったし、全くもって自分に甘くて
イヤになります(涙)

今日の体重 / 体脂肪率は、69.5kg / 11.7%でした。
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約1年で49kgダイエットしたら、おデブ時代に伸びた
オナカの皮が余ってたるんでます~

ドォしたら良いでしょう?

TVでは、良く除去手術などをしていますが、アジア系人種は
傷が残りやすいので、日本ではあまりポピュラーでは無いらしくて、
やってる病院も少ないし、1カ所200万円程度と高額すぎてムリ!

いつも、寝る前にフトンの中でマッサージしてますが、
10分も経たずに寝てしまっているかも…

近日中に、オイラが寝る前に実践しているTVを見ながら誰でも
簡単に出来る筋トレを紹介しようと思います。

やるヒマが無いとか、なんだとか言ってやらない人でも
絶対出来る内容です。

まぁ、すべて自己流なので効果は保証出来ませんケドねw

そんな、今日この頃…
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by infiniti_q45_213 | 2011-05-27 14:12 | ダイエット | Trackback | Comments(0)